Everything about الثلث الثاني من الحمل

Everything about الثلث الثاني من الحمل

Blog Article

لحمل في الثلث الثاني من الحمل: الأعراض وتغيرات الجسم والنظام الغذائي

ممارسة الرياضة: تحتاج المرأة الحامل في هذه المرحلة لممارسة التمارين الرياضية المناسبة لها وفقاً لتعليمات الطبيب، وذلك لتفادي تيبس المفاصل والحفاظ على مرونتها، وكذلك لتعزيز لياقتها البدنية، والحفاظ على وزنها.

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

وقد يبدأ طفلك بالشعور بالحازوقة (الفُواق)، ولذا يقوم بحركات نفضية.

في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل أو في الأسبوع الرابع والعشرين من الإخصاب، تبدأ رئتا الجنين في إنتاج فاعل بالسطح الرئوي؛ وهي مادة تسمح للحويصلات الهوائية في الرئتين بالانتفاخ وتحافظ عليها من الانهيار والالتصاق معًا عند تفريغها للهواء.

تابعي الزيارات الروتينية مع طبيبك. احصلي على اللقاحات اللازمة: وإذا كنتِ حاملًا في موسم البرد والإنفلونزا، فتأكدي من الحصول على لقاح الإنفلونزا، وتأكدي من اللقاحات اللازمة لكِ من طبيبك. تسوقي لشراء ملابس الأمومة: الآن بعد أن بدأ ظهور بطنك أخيرًا، ستحتاجين إلى خزانة ملابس خاصة بالأمومة.[١٠] استمري في التفكير في أسماء الأطفال: لا يزال لديك متسع من الوقت، ولكن إذا لم تكوني قد اكتشفت اسم طفل بعد، فمن الجيد أن تستمري في مراجعة خياراتك.

الجلوس على كراسي قوية، وتحافظ على الظهر في وضعية مستقيمة.

فقد تلاحظ أعراضاً جسدية، أو قد تشعرين فقط أن هناك شيئاً مختلفاً في جسمك. ومن نون أعراض الحمل في الاسبوع الثاني التي قد تظهر عليك:

يجب أن يحدث هذا في الأسبوع الرابع تقريباً، وهو نفس الوقت الذي قد تفوت فيه الدورة الشهرية. في هذا الوقت تكون مستويات الهرمون مرتفعة بدرجة كافية بحيث تعطيك بعض أعراض الحمل الملحوظة.

هذا الشعور باضطراب ضربات القلب هو أحد الأعراض الطبيعية للحمل، ولكن يجب الحرص على إعلام الطبيب إن رافقه ضيق في التنفس وألم في الصدر.

يمكن كذلك تجربة مختلف الطرق للاسترخاء كالتأمل والتنفس بعمق وبطء، وأخذ قسط من الراحة كلما شعرت بتعب.

استمتعي بالراحة لأن الثلث الثالث من الحمل سيرسلك ركضا إلى الحمام أيضا.

حتى الأنشطة البسيطة مثل المشي إلى المطبخ قد تجعلك تشعرين بضيق التنفس. هذا أمر طبيعي لأنه مع زيادة حجم الرحم، فإنه يدفع إلى الحجاب الحاجز، والذي بدوره يدفع ضد رئتيك، مما يجعل من الصعب على الهواء الدخول والخروج.

يدعم الرباط المستدير الرحم، ويتمدد مع نمو الرحم. تتقلص الأربطة بطريقة مشابهة للعضلات. عندما تمتد هذه الأربطة بسبب الحمل، فإن أي شيء يجعلها تتقلص بسرعة يمكن أن يسبب الألم.